Bien que les bienfaits du Pilates ne se limitent pas uniquement au dos mais à l'ensemble du corps, il est vrai que des effets se concrétisent assez rapidement sur le soulagement du mal de dos, quelle que soit son origine.Imaginée pour le renforcement musculaire...
Dans un article précédent, nous vous avons introduit à la méthode Pilates. Nous avons détaillé son histoire, sa pratique et ses bienfaits. Aujourd’hui, nous analyserons davantage cette discipline considérée comme de la gymnastique douce. Nous vous proposons de...
Pour beaucoup d’entre-nous, la pandémie et le confinement ont signifié un arrêt soudain de l’activité physique et du sport. Le fait d’être à la maison, en mode télétravail, sans accès aux salles de sport et gymnases, a modifié les habitudes sportives et alimentaires...
Super, Piero est très attentif à chacun et propose différents niveaux d’adaptation pour chaque exercice !
Studio chaleureux, prof à l’écoute et cours tonique, je recommande et je reviendrai!
