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COURS PARTICULIERS DE GYROTONIC®

La méthode GYROTONIC® a été créée par le danseur Juilo Horvath comme une méthode de rééducation. Les exercices sont accessibles à tous, des enfants aux personnes âgées, en passant par les danseurs, les athlètes, les femmes en pré-post-partum, etc.

Les principes de la GYROTONIC® englobent des éléments clés du yoga, de la danse, de la natation et des arts martiaux. La pratique allonge et renforce les ligaments et les tendons tout en offrant un entraînement cardio et de musculation : le corps se sent toujours fort et souple.

Les modules d’exercices sont basés sur le concept de mouvement multidirectionnel et sphérique et utilisent une machine spécifique faite d’un système unique de poulies et de poids qui permettent une liberté de mouvement totale. Le corps est appréhendé dans son entièreté, ce qui fait aussi de la gyrotonic une formidable méthode anti-stress !

Disponibilités des professeurs:

Maria:

Lundi, vendredi et dimanche de 9h à 12h

Mardi, mercredi jeudi 17h à 19h

Samedi 10h à 13h et 16h à 19h

Alexandra

Lundi et mercredi : 9h à 17h

Mardi, jeudi, vendredi: 9h à 19h

Samedi : 13h à 19h

Dimanche: 12h30 à 19h

En savoir plus sur la méthode

COACHING FITNESS ET REMISE EN FORME:   A venir………..