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danse

cours de danse à Paris 10

tango: techniques corporelles

Dans les cours de Technique Corporelle, nous nous appuierons sur le riche univers musical du Tango pour travailler les notions de Présence et d’Alignement dans la verticalité
 
Il s’agira de développer l’équilibre en mouvement (notamment dans la marche) afin de développer une pleine conscience corporelle et une sensation globale de soi. 
Nous alternerons des exercices de proprioception individuels et à deux pour comprendre la notion de CONNEXION fondatrice de cette danse. Ce faisant, nous nous situerons résolument au-delà des rôles Homme/Femme traditionnels et passerons des « 2 côtés du miroir »  pour développer tous les sens, notamment le sens du toucher et la sensibilité à Soi, à l’Autre et aux Autres.
Tout cela dans le plaisir de la Danse.

bollywood fitness dance

Si tu es fan de Bollywood, alors tu adoreras le Bollywood Fitness! 60 minutes de bonheur à base de mouvements simples de danse. C’est fun et facile à suivre pour les débutantes. Deviens pour une heure une star de Mumbai et viens groover au rythme des derniers hits Bollywood!

zumba

Programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. On danse, on se lâche et on s’amuse tout en brûlant un maximum de calories sur des rythmes musicaux entraînants!! Let’s dance 😉

Equipement

tango et zumba: chaussures et baskets réservées à l’usage en salle obligatoires.

Bollywood: pieds nus.

Merci d’apporter votre serviette, bouteille d’eau et votre sourire !