Ophélie
Je construis toujours mes cours avec des exercices multi niveaux: des options sont possibles en fonction de la forme de chacun le jour J.
Le fitness est pour moi un moment où l’on prend du temps pour soi, pour se reconnecter à son corps et devenir plus clémente avec celui – ci.
Il n’y a pas de compétition avec l’autre ou avec soi-même, juste faire de son mieux :et je communique toujours là-dessus lors des séances que je coach! Ce qui ne m’empêche pas de challenger celles qui semblent y être ouverte, cela permet aussi de dire » tu n’y croyais pas et pourtant tu l’as fait, soi fière de toi »
Cours collectifs et cours particuliers sur RV