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Les cours.

Pilates,
RENFORCEMENT MUSCULAIRE,
FUSION WORKOUT,
Stretching & MOBILITÉ,
CARDIO training.

Pilates

Descriptif
Découvrez le Pilates dans sa forme la plus authentique ! Ce cours vous emmène aux racines de cette pratique éprouvée, offrant un renforcement musculaire profond tout en peaufinant vos alignements et engagements. Chaque mouvement est conçu pour harmoniser corps et esprit, en respectant les principes fondamentaux du Pilates. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, à renforcer vos muscles en profondeur ou simplement à redécouvrir l’essence du Pilates, ce cours est fait pour vous. !
Niveau

Intensité: ★★☆☆

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★☆☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Ophélie/ Roxane

Pilates
Ball

Descriptif

Plongez dans un univers où l’équilibre rencontre l’instabilité avec le « Pilates Ball » ! Dans ce cours unique, défiez-vous avec des ballons souples et instables qui transforment chaque mouvement en une quête d’équilibre et de force. A la fois ludique et rigoureux, ce cours vise à tonifier votre corps de la tête aux pieds, avec un accent particulier sur le renforcement de la sangle abdominale et la maîtrise posturale.
Si vous cherchez une manière fun et exigeante de repousser vos limites tout en sculptant votre silhouette, « Pilates Ball » est votre terrain de jeu parfait.
Relevez le défi et dansez avec l’instabilité ! 🎈💪🌀

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement:★★★★


Équilibre: ★★★★

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur
Aurélie

Pilates
Burn

Descriptif

Cours de Pilates exigeant pour une pratique en musique de renforcement musculaire profond et ininterrompu. Grâce à l’utilisation de petit matériel, nous élevons le niveau d’intensité, garantissant une session stimulante et transformatrice. Êtes-vous prêt à relever le défi? 

Libérez l’adepte passionné du Pilates qui sommeille en vous et embrasez votre potentiel avec « Pilates Burn » ! 🔥

Niveau

Intensité: ★★☆☆

Renforcement:★★★★

Mobilité: ★☆☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Aurélie, Domitille

Pilates
Soft

Descriptif

Immergez-vous dans l’univers du Pilates classique sur tapis! 

Le « Pilates Soft » vous invite à vous reconnecter aux fondamentaux du Pilates. Dans ce cours, nous valorisons la lenteur, la respiration profonde et un renforcement centré, afin de perfectionner votre posture. 

Que vous fassiez vos premiers pas dans le monde du Pilates ou que vous souhaitiez affiner vos techniques, le professeur vous accompagnera dans une pratique exigeante et en conscience. Embarquez dans ce voyage de découverte et de redécouverte de soi!

Niveau

Intensité: ★☆☆☆

Renforcement: ★★★☆

Mobilité: ★☆☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Bénedicte

Pilates
Barre

Descriptif

Sculptez en Rythme 🎵💪 

Découvrez le « PILATES BARRE », l’entraînement qui fusionne la barre au sol à l’intensité du Pilates. Concentrez-vous sur le renforcement du core dans un cours complet à faible impact mais haute intensité, parfait pour tonifier le corps, améliorer l’endurance musculaire, l’agilité et la flexibilité. Le tout, rythmé par une bande son motivante. 🎶🩰💪   

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★★★★

 

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Camille, Domitille

Pilates
"like a reformer"

Descriptif

Instabilité, Glisse et Intensité 🌟💪🌀

Ce cours challengeant favorise la longueur, la force, la flexibilité et l’équilibre.

Comme avec le REFORMER, vous travaillerez en contractions musculaires excentriques : en résistant à la force du déséquilibre, le muscle se renforce en s’allongeant.

Avec le Roller: Découvrez le pouvoir de l’instabilité et engagez-vous dans un travail profond en unilatéral pour équilibrer et renforcer le haut comme le bas de votre corps. Chaque exercice avec le roller vous pousse à trouver votre centre de gravité, perfectionnant votre équilibre et rectifiant les déséquilibres musculaires.

Avec le Slider: Préparez-vous à glisser dans l’intensité, où chaque mouvement lent et contrôlé brûle et tonifie encore davantage!

Déconseillé aux femmes enceintes de plus de 6 mois.

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement:★★★★

Mobilité: ★★☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Domitille

Core &
Booty

Descriptif

Préparez-vous à engager la puissance de votre core et à sculpter un booty de rêve avec cet entrainement!

C’est bien plus qu’un simple cours de renforcement musculaire : c’est une aventure ciblée pour vos abdos et vos fessiers. Qu’il s’agisse de séries d’exercices détaillés ou d’un flow continu, chaque mouvement est conçu pour intensifier votre force et votre stabilité. . Adapté à tous les niveaux, ce cours est votre billet pour une silhouette plus tonique et un corps plus fort. 

« Core & Booty » est la fusion parfaite entre intensité et fun pour des résultats visibles! 💪🍑🔥

Niveau

Intensité: ★★★☆

Renforcement:★★★★

Cardio: ★★☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Aurélie, Camille, Chrislaine, Ophélie, Roxane

Full
Body

Descriptif

Plongez dans une expérience de remise en forme complète avec « Full Body »!

Conçu pour cibler chaque muscle, ce programme de renforcement met l’accent sur une tonification complète sans compromis. Que ce soit au travers d’exercices sans impact ou en intégrant de petits accessoires pour une intensité supplémentaire, chaque session est adaptée pour maximiser vos résultats.

Si vous rêvez d’une silhouette affinée et d’une musculature tonique, ne cherchez plus : ce cours est votre allié idéal. Préparez-vous à transformer et à revitaliser votre corps de la tête aux pieds ! 💪🌟🔥

Niveau

Intensité: ★★★☆

Renforcement: ★★★★

Cardio: ★☆☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Aurélie, Domitille, Ophélie, Roxane

Athlétic
Full Body

Descriptif

Rejoignez le tourbillon énergétique du cours signature de Camille!

Conçu pour les âmes audacieuses et les corps déterminés, ce cours mêle le rythme dynamisant de la musique à une session de renforcement intense. De l’accélération cardiaque à la tonicité musculaire, en passant par la mobilité fonctionnelle, chaque minute est une invitation à pousser vos limites. 

Sans répit, chaque séquence vous incite à vous dépenser, à vous libérer et à aller au-delà de ce que vous pensiez possible.

L’excellence de ce cours réside dans la précision du placement et un travail musculaire en profondeur. Plus qu’un entraînement, c’est une déclaration d’intensité, de puissance et de passion. Êtes-vous prêt à relever le défi ? 💪🔥🎶

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★★☆ ☆

Cardio: ★★☆ ☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Camille

Pilates
Fusion®

Descriptif

Découvrez cette discipline hybride , où chaque mouvement est  orchestré dans un flow chorégraphié au rythme d’une musique puissante et entrainante. Explorez la magie d’un entraînement à 360° où chaque séquence vous invite à puiser dans la richesse de quatre disciplines majeures:

Le Pilates pour sculpter et renforcer chaque fibre de vos muscles profonds.

Le Yoga pour améliorer votre souplesse.

La barre au sol pour élancer votre silhouette et perfectionner votre posture.

L’animal flow pour libérer la bête qui sommeille en vous, renforçant votre mobilité comme jamais auparavant.

Résultat? Un cours équilibré, complet et d’une intensité sans précédent.

Le « Pilates Fusion, redéfinit l’entraînement, fusionnant force, souplesse, élégance et agilité en une seule séance époustouflante. Préparez-vous à être transformé. 💃🔥🎶🧘‍♂️🐾

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement:★★★★

Mobilité: ★★★★

Cardio:★★☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Camille

California
Barre®

Descriptif

Plongez dans l’énergie californienne avec cette méthode qui fusionne le meilleur du yoga, de la barre, du fitness, et du Pilates en une séance exigeante, mais très fun.

Chaque mouvement sans impact est pensé pour un travail de renforcement musculaire ciblé – cuisses, abdominaux, fessiers, mollets – tout en exploitant le poids naturel de votre corps.

La magie réside dans l’alternance de séries de renforcement et d’étirements inspirés du yoga et de la danse classique, le tout synchronisé sur une playlits motivante. 

L’objectif? Sculpter un physique tonique digne d’un danseur, avec une posture altière et une grâce naturelle.🌴🌊💪🩰

Niveau

Intensité: ★★★☆

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★★☆☆

Equipement

Se pratique pieds nus. 

Professeur

Orianne

Pilates
Badass®

Descriptif

Quand le Pilates rencontre le groove urbain! 🎵🔥

Plongez dans l’univers audacieux du « Pilates Badass », le cours signature de Domitille, savamment imprégné d’inspirations Hip Hop.

Cette fusion unique mélange le meilleur du Pilates, du fitness, de la danse, et de la mobilité, pour vous offrir une expérience d’entraînement  rythmée par des flows enflammés sur une playlist survoltée.

Domitille renouvelle ses flows tous les trois mois, vous garantissant toujours de la fraîcheur et de l’innovation à chaque séance.

Chaque session se termine avec un défi audacieux, ajoutant un zeste de challenge pour celles et ceux qui osent repousser leurs limites.

Alors, prêt(e) à mettre du feu à votre routine Pilates? Rejoignez-nous pour une dose d’énergie!

Osez être différent(e), osez être Badass. 💃🔥🎶🤸‍♂️🔊

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★★★★

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Domitille

Full Body
Energy

Descriptif

Immergez-vous dans l’expérience énergisante du “cours signature” de Chrislaine. 

Forte de son expertise en fitness et yoga, elle a concocté un cours fusion qui combine le meilleur du renforcement musculaire, du cardio, du yoga et de la mobilité en un flow continu et dynamique.

Durant ces 45 minutes intenses, Chrislaine vous guide à travers un enchaînement rythmé et vitaminé, conçu pour sculpter et tonifier chaque muscle, mais aussi pour libérer toutes vos tensions et redonner à votre corps sa pleine amplitude de mouvement.

Chaque session est une invitation à challenger votre endurance, à explorer votre souplesse et à redécouvrir la mobilité.

Alors, n’attendez plus! Venez booster votre énergie et dénouer vos nœuds 💪🌪️🧘‍♀️🎶🔥.

Niveau

Intensité: ★★★☆

Renforcement:★★★★

Mobilité: ★★★★

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Chrislaine

Power
Flow

Descriptif

Force et Flexibilité! 💪🌊🧘‍♂️

Cours signature de Camille, qui marie avec audace renforcement musculaire profond et stretching revitalisant. Ce cours est conçu pour vous offrir le parfait équilibre entre puissance et souplesse.

Chaque muscle est sollicité, tonifié et renforcé, puis étiré, détendu et revitalisé.

Le résultat ? Un corps sculpté, fort et souple, et un esprit centré et détendu.

Si vous recherchez un entraînement qui challenge à la fois votre force et votre flexibilité, « Power Flow » est pour vous.

Préparez-vous à libérer votre potentiel et à ressentir une énergie nouvelle et dynamique après chaque session.

Power up and flow on! 💥🌊🤸‍♂️🌟.

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement:★★★★

Mobilité: ★★★★

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Camille

Stretch &
Mobility

Descriptif

Respirez, Étirez, Libérez! 🌬️🤸‍♀️🌟

Grâce à la technique  du stretch actif, qui combine contracté-relâché, ce cours promet une amélioration de la souplesse et une extension de votre amplitude de mouvement.

Guidé par le rythme de votre propre respiration chaque articulation sera stimulée et  chaque mouvement sera pensé pour fluidifier et libérer votre corps.

Que vous cherchiez à optimiser vos mouvements quotidiens ou à perfectionner votre performance sportive, ce cours est votre allié.

découvrez le  « Stretch & Mobility » et développez une nouvelle dimension de liberté corporelle: un corps qui s’étire et qui bouge est un corps qui vit pleinement.

Offrez-vous cette liberté, et sentez la transformation! 🌊🤸‍♂️🧘‍♀️🌟.

Niveau

Intensité: ★★★☆

Renforcement: ★★★☆

Mobilité: ★★★★

Equipement

Se pratique pieds nus.

Professeur

Camille, Julia

Fit
Mobility

Descriptif

Sculptez, Étirez, Renforcez! 💪🌊🛡️

Rejoignez le »Fit Mobility » et déverrouillez le potentiel ultime de votre corps – une silhouette affinée, des articulations renforcées, et une liberté de mouvement inégalée. 💥🤸‍♂️🌊.

Plus qu’un simple entraînement, « Fit Mobility » est votre allié pour libérer les tensions accumulées, tout en prévenant activement les blessures. Il vous propose un équilibre entre force et flexibilité, garantissant un corps à la fois tonique et mobile.

Ne laissez plus les raideurs et les douleurs limiter votre quotidien! Avec « Fit Mobility », offrez-vous le privilège d’un corps détendu, agile et résilient, prêt à relever tous les défis! 🌟🤸‍♂️🌟.

Niveau

Intensité: ★☆☆☆

Renforcement: ★★★☆

Mobilité: ★★★★

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Nadia

Hiit

Descriptif

Brûlez, Sculptez, Surpassez! 🔥💪⏱️

Bienvenue dans la dimension « Hiit » – votre accélérateur de performances !

Découvrez le secret d’un entraînement optimisé avec le High Intensity Interval Training. 

L’expérience: A un rythme soutenu, alternez des périodes d’efforts explosifs et des moments de récupération active. Que ce soit au poids du corps ou avec petit matériel, cette session promet une combustion intense des calories.

Les promesses:

  • Obtenez des résultats impressionnants plus rapidement.
  • Affinez et tonifiez chaque partie de votre corps.
  • Augmentez votre métabolisme et accélérez la combustion des graisses même après la session.
  • Dynamisez votre système cardio-vasculaire et renforcez votre endurance.
  •  
  • Le training qui va vous transformer, revitaliser votre énergie et redéfinir vos limites. 
  • Prêt(e) à faire monter la température? Rejoignez-nous! 🌪️🔥🌪️.
Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement:★★★☆

Cardio: ★★★★

Equipement

Se pratique en baskets réservées à l’usage en salle.

Professeur
Aurélie

Cardio Fit

Descriptif

Pulse, Power & Play! 💥🎵🏃‍♀️

Cours signature de Nadia,  combinant la sueur du cardio à la puissance du renforcement musculaire, le tout dans la bonne humeur et la bienveillance!

Chaque session est l’occasion de repousser vos limites au travers d’exercices variés avec ou sans matériel.

Un training stimulé par l’énergie collective et le coaching de Nadia, toujours là pour vous guider, et vous  pousser à donner le meilleur de vous-même.

Une expérience de 45 minutes où chaque seconde compte, chaque mouvement brûle, et chaque sourire récompense.

Prêt à rejoindre la team cardio Fit? On vous attend!

Niveau

Intensité: ★★★☆

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★☆☆☆

Equipement

Se pratique en baskets réservées à l’usage en salle.

Professeur

Nadia

Circuit
Training

Descriptif

Chaque atelier est minutieusement conçu pour cibler chaque partie de votre corps. Qu’il s’agisse d’exercices au poids du corps ou avec  petit matériel, chaque mouvement est conçu pour sculpter, tonifier et renforcer.

Les points forts:

  • Complet: Une approche full body qui s’assure que chaque muscle est engagé et stimulé.
  • Varié: Les 45min intenses vont filer à toute allure  
  • Rythmé: Bien que moins intense que le Hiit, attendez-vous à une séance pleine d’énergie qui vous pousse sans vous submerger.
  •  

Les résultats:

 

  • Tonification globale: Une silhouette sculptée et une amélioration de la force générale.
  • Endurance accrue: Grâce à l’alternance des stations, votre endurance musculaire est mise à l’épreuve, améliorant ainsi votre résistance au fil du temps.
Niveau

Intensité: ★★★☆

Renforcement: ★★★★

Cardio: ★★★☆

Equipement

Se pratique en baskets réservées à l’usage en salle.

Professeur

Ophélie

Avis (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
C’était super 🔥 ! très belle découverte et belle énergie ! La salle est top. Un grand merci à Camille pour ce cours. Hyper dynamique, attentive, à l’écoute et qui propose différentes options en fonction du niveau. Bref c’était top sur tous les niveaux 😀
★★★★★
Avis récent
Première expérience réussie : cours tonic et énergisant ! Camille est très pédagogue et encourageante. La salle est top (casier chaussures à l’entrée, casier verrouillable pour les sacs et affaires personnelles), grande et aérée !
★★★★★
Avis récent
Great vibes. Instructor has a great way of motivating everyone, studio feels homely and cozy. The workout was good and engaged full body, as a beginner I felt good ad was able to push myself.
★★★★★
Avis récent
L’ambiance est super avec le coach Domitille ! J’adore cette discipline crée par elle! I’ll be back!!😘💗 and the staff Karine est troop gentille ! Merci beaucoup!
★★★★★
Avis récent
Nice beautiful place, it smells good in the room. 🌷 coach Roxane corrects our posture. After this session, I feel relaxed.
★★★★★
Avis récent
Salle super propre, coach pleine d’énergie, qui corrige bien les positions ! Au top
★★★★★
Avis récent
Exercices variés et coach motivée qui arrive à nous corriger. Salle propre et vestiaires pratiques et propres également.
★★★★★
Avis récent
Le lieu est top ! Le cours de Julia est génial. J’ai adoré !
★★★★★
Avis récent
Wow l’ambiance !!! La bienveillance et les courbatuuuuures après ! Folie
Pilates (4,8/5)
★★★★★
Avis récent
Excellent cours ! La salle est magnifique et la professeure est très compétente, très sympathique. Le cours est extrêmement bien construit, j’ai passé un très bon moment.
★★★★★
Avis récent
Très pro. Très bien expliqué pour des novices en Pilates
★★★★★
Avis récent
Cours dynamique avec de la théorie et de la pratique très intéressante. La prof fait très attention à chaque posture de chaque élèves ce qui est très agréable et important.
★★★★★
Avis récent
Super cours de Pilates ! Première fois avec un magic circle belle initiation avec Ophélie qui est à l'écoute et de très bons conseils ! Je reviendrai :)
★★★★★
Avis récent
Nice beautiful place, it smells good in the room. 🌷 coach Roxane corrects our posture. After this session, I feel relaxed.
★★★★★
Avis récent
Ophélie est super, une coach qui prend le temps de suivre et expliquer. Exercices intenses, mais qu'on peut adapter à notre niveau. Ça faisait longtemps que je ne prenais pas un cours de pilates si intéressant. La salle est top, très propre et bien équipée de tout.
Pilates Ball (5/5)
★★★★★
Avis récent
Si tu veux travailler tes abs avec un gros ballon, 🔥 Aurélie est génial
★★★★★
Avis récent
Un super cours complet avec une prof souriante et pédagogue! Très bon accueil, excellent prof, très bon cours, très tonique, parfait.
★★★★★
Avis récent
Super cours ! Prof avec 1 belle énergie et on travaille tous les muscles. Je recommande.
★★★★★
Avis récent
très bon accueil, excellent prof, très bon cours, très tonique, parfait.
★★★★★
Avis récent
Cours de Pilates carré, Aurélie est solaire et maitrise tellement bien ses cours + les ballons pour sculpter en profondeur.
★★★★★
Avis récent
Cours super super efficace !! Aurélie est top et drôle, je recommande !
Pilates Burn (4,8/5)
★★★★★
Avis récent
ON FIRE 🔥 Aurélie est vraiment une super coach qui mets la bonne humeur durant la séance - et ça fait du bien !!
★★★★★
Avis récent
Premier cours de Pilates pour moi, j’ai adoré ! Ça demande de la concentration ce qui évite vraiment de réfléchir en même temps, on déconnecte ! Et on sent tout de suite que ça travaille. Domitille prend le temps d’observer chaque personne pour corriger la posture/le mouvement si besoin, vraiment génial ! Merci Domitille, je reviendrai :)
★★★★★
Avis récent
Vraiment top ce cours, un des meilleurs que j’ai pu faire jusqu’à présent !
★★★★★
Avis récent
Cours très chouette, où la prof prend le temps de corriger les postures qui ne vont pas et est très motivante.
★★★★★
Avis récent
Meilleure prof, meilleur cours, adapté à tous niveaux
★★★★★
Avis récent
Domitille était très motivante et attentive aux différents niveaux présents dans la classe. Le cours était parfait pour une remise au sport de rentrée. Merci!
Pilates Soft (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Super cours, soft et pourtant engageant. Efficace et puissant. J'ai adoré 😍
★★★★★
Avis récent
Merci pour ce cours très qualitatif! Chaque position était vérifiée et corrigée si besoin.
★★★★★
Avis récent
J’ai beaucoup aimé ce premier cours de Pilates ! La prof était très douce et expliquait bien les mouvements à faire. Salle et ambiance très cosy !
★★★★★
Avis récent
Le cours était génial ! Super accessible pour les débutants. Bénédicte était très encourageante : )
★★★★★
Avis récent
Ma première fois au pilates avec une prof ! Et Franchement c’était génial ! Doux et intense j’ai adoré ! Bénédicte est très pédagogue et bienveillante. Merci pour ce moment ! ✨
★★★★★
Avis récent
She was so lovely the class was great. It was very slow however so if you are looking for an intense workout this isn’t the one. But amazing for breathing and stretching!
Pilates Barre (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Really good class, challenging
★★★★★
Avis récent
Excellent !
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Pilates Roll & Slide (4,7/5)
★★★★★
Avis récent
Cours challengeant avec une superbe prof
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Core & Booty (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Workout très complet, je vois les résultats déjà au bout de trois séances 😍 Ophelie est très à l’écoute de nos éventuelles difficultés
★★★★★
Avis récent
Le cours est bien pensé, les exercices variés et permet de vraiment travailler les muscles.
★★★★★
Avis récent
Super cours, la prof est super motivante et elle a toujours une bonne énergie ! Exercices variées et qui font bien travailler !
★★★★★
Avis récent
J’ai adoré ce premier cours de Core & booty dans ce studio. Camille est motivante et transmet sa bonne énergie ✨
★★★★★
Avis récent
Prof très sympa et pédagogue. On transpire de ouuuf ça travaille 💪🏻✨
★★★★★
Avis récent
Super cours, la prof est super motivante et elle a toujours une bonne énergie ! Exercices variées et qui font bien travailler !
Full Body (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Génial ! Cours intense mais équilibré pour bien travailler toutes les parties du corps en musique et entraînée par une coach super sympa et dynamique !
★★★★★
Avis récent
Good course, I was all sweaty.
★★★★★
Avis récent
Super cours, très fun je me suis beaucoup amusée. Domitille passe dans les rangs pour corriger les postures
★★★★★
Avis récent
Super cours, j’ai trouvé ça difficile et challengeant. Ophélie est super sympa et explique bien les mouvements pour ne pas qu’on se fasse mal. L’ambiance du cours est très bonne
★★★★★
Avis récent
Intense et très complet, super cours!
★★★★★
Avis récent
Super cours ! Je recommande le full body qui est top et super complet ! La prof est géniale et très attentive et nous accompagne réellement tout le long des mouvements
Athlétic Full Body (5/5)
★★★★★
Avis récent
Excellent cours, difficile, qui pousse dans ses retranchements, et ça fait du bien ! Coach motivante, qui sait adapter la difficulté en fonction des profils. Je recommande !
★★★★★
Avis récent
Cours dont on ne se lasse pas chaque semaine 🥰
★★★★★
Avis récent
C’était génial, super dynamique, sur une musique vibrante avec une instructrice adorable, bienveillante et très entraînante ! A faire et refaire !
★★★★★
Avis récent
toujours un bon moment ! challenging dans la bonne humeur
★★★★★
Avis récent
Camille était absolument super ! Très bon cours, assez intensif mais qui donne envie à une débutante comme moi de m’améliorer ! Pleins de bons conseils et surtout une super énergie et des encouragements tout le long de la séance! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
★★★★★
Avis récent
Great workout, really nice people. It was amazing!
Pilates Fusion® (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Super cours, j’ai beaucoup aimé le mélange des disciplines. Ludique et sportif !
★★★★★
Avis récent
Super enchaînements dynamiques proposé par Camille, qui est très motivante et précise dans ses explications ! Bonus : une super playlist ! A recommander
★★★★★
Avis récent
J’ai adoré même si j’étais un peu maladroite. C'était le mélange parfait de difficulté, d'amusement et de détente. Merci beaucoup Camille 🙏🙌
★★★★★
Avis récent
Un de mes meilleurs cours sur Paris!
★★★★★
Avis récent
I love this class! The coach is top notch 🤩🤩
★★★★★
Avis récent
Super cours !
California Barre® (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Super cours, bon mix pour faire chauffer les CAF, pas très cardio (ce qui me convenait bien) mais quand même intense. Entre pilates et barre. Prof très sympa, explications orales très claires (on peut suivre tous les mouvements sans lever la tête pour la regarder).
★★★★★
Avis récent
j'ai adoré ! 😊 top
★★★★★
Avis récent
Super engaging instructor, very passionate, vibey, brilliant exercises I could feel my muscles burn. I will return it was excellent. Merci 🌷
★★★★★
Avis récent
Great class, and super energy! Loved it and will definitely come back ❤️
★★★★★
Avis récent
EXCELLENT ! 💖
★★★★★
Avis récent
On souffre collectivement mais on est vraiment accroc’ … bonne ambiance, bonne playlist ! Ça fait du bien :)
Pilates Badass® (4,8/5)
★★★★★
Avis récent
Super prof, motivante et bienveillante ! Ce cours est un de mes préférés pour son rythme : efficace et novateur, en laissant une place à l'expression corporelle, sur des sons dédiés. Le Top !
★★★★★
Avis récent
Énergie incroyable ! Playlist et prof au top je recommande à 100%
★★★★★
Avis récent
C’était top intense et challengeant pour un niveau débutante mais c’est annoncé dès le départ et surtout il y a beaucoup de bienveillance donc pas de pressions :)
★★★★★
Avis récent
Cours génial !! Domitille a une énergie dingue qui rend les flow hyper agréables
★★★★★
Avis récent
C'était la première fois que je testais ce cours et j'ai adoré ce n'est pas facile car ce n'est pas des mouvements qu'on peut avoir l'habitude de faire dans d'autres cours de Pilates, fitness.. mais c'est vraiment ça que j'ai beaucoup aimé. La prof est super et très bienveillante. Très bonne énergie du groupe.
★★★★★
Avis récent
Amazing class. Pilates in the form of dance. Loved it!
Full Body Energy (4,8/5)
★★★★★
Avis récent
Cours très complet et coach très sympa !
★★★★★
Avis récent
J’ai absolument tout aimé dans ce cours !
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Power Flow (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
C’était super 🔥 ! très belle découverte et belle énergie ! La salle est top. Un grand merci à Camille pour ce cours. Hyper dynamique, attentive, à l’écoute et qui propose différentes options en fonction du niveau. Bref c’était top sur tout les niveaux 😀
★★★★★
Avis récent
Super cours, playlist incroyable, coach ultra motivante, encourageante, très claire dans ses explications et qui adapte chaque exercice à tous les niveaux !
★★★★★
Avis récent
J’ai sué et j’ai aimé ça! Une prof qui mais plusieurs variante à disposition en fonction du niveau de chacun. Qui motive à fond!
★★★★★
Avis récent
Top merci à Camille et aux Ailes du Canal ! Mon studio préféré ❤️
★★★★★
Avis récent
Renforcement musculaire intense, cela m’a fait du bien de me challenger. Camille est une warrior au grand cœur, pédagogue, encourageante et bienveillante.
★★★★★
Avis récent
Prof trop cool !! Cours hyper dynamique
Stretch & Mobility (5/5)
★★★★★
Avis récent
Cours au top avec une professeure à l’écoute et qui n’hésite pas à corriger nos postures. Jolie salle et bonne ambiance.
★★★★★
Avis récent
Cours au top ! Professeur hyper pédagogue qui s’adapte à ses élèves et les motive à fond!
★★★★★
Avis récent
Super cours! Une prof au top!
★★★★★
Avis récent
ce cours et cette prof : fantastique
★★★★★
Avis récent
stretching profond avec Camille. Très intense, j'adore.
★★★★★
Avis récent
Meilleur cours, meilleure prof ! Merci Camille 🙏
Fit Mobility (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Ce cours m’a aidé à me détendre, ne plus avoir de douleurs (dos, épaules…) et surtout m’amuser!
★★★★★
Avis récent
Cours doux mais efficace à la fois sur les étirements et sur le travail des muscles. Nadia est une prof pleine d'humour, très attentive à ce que les mouvements soient bien réalisés à la fois pour qu'on ne se blesse pas mais également pour qu'on s'entraîne correctement en fonction de notre niveau et/ou morphologie. Nadia explique aussi sur quoi on agit et comment on peut prévenir ou guérir des douleurs avec chaque mouvement réalisé. Bref, je recommande !
★★★★★
Avis récent
Super prof, super énergie et des courbatures le lendemain !
★★★★★
Avis récent
Nadia était vraiment top ! Super énergie et prends le temps de corriger les postures ! Je reviendrai avec plaisir ✨
★★★★★
Avis récent
Super cours, j'y ai trouvé exactement ce que je cherchais : une excellente prof qui propose beaucoup de variations pour que chaque exercice soit adapté aux besoins de l'élève et qui l'observe pour l'aider à améliorer sa posture. L'intensité est parfaite pour un dimanche soir, je suis sortie fatiguée mais pas morte. Je reviendrai, merci !
★★★★★
Avis récent
Nadia est extrêmement attentionnée et n’hésite pas à donner de multiples options pour s’adapter aux spécificités de chaque corps. Elle fait également preuve d’une énergie positive et d’une bonne humeur qui nous aide à nous dépasser. À essayer!
Hiit (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
J’ai adoré ! ❤️❤️❤️ trop bonne ambiance et super cours !
★★★★★
Avis récent
Loved all the exercises and classmates. Ambiance is great ! Coach Aurélie pays attention to everyone. She is so friendly and dynamic!
★★★★★
Avis récent
Aurelie est une super prof pétillante et très bienveillante. Un cours au top où l’on transpire bien
★★★★★
Avis récent
Really nice class! Great ambiance and cardio, strength exercises. Aurélie is always so smiley and encouraging! Merci beaucoup😚
★★★★★
Avis récent
Cours intense et efficace! Coach au top :)
★★★★★
Avis récent
scéance cardio intense qui fait du bien quand on veut se défouler a fond !coach au top :)
Cardio Fit (4,9/5)
★★★★★
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Très bon HIIT. Nadia est énergique et bienveillante, et met un point d'honneur à corriger les postures. Grâce aux modifications proposées, le cours est bien intense tout en restant accessible à tous les niveaux. La salle est agréable, propre et lumineuse.
★★★★★
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Super coach! Drôle, sympathique et hyper professionnelle, très attentive aux postures, donne plein d’options. Et j’ai beaucoup aimé le type de cours qui mélange cardio et renforcement musculaire. Très efficace.
★★★★★
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Salle super propre, coach pleine d’énergie, qui corrige bien les positions ! Au top
★★★★★
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Les exercices sont super ! Nadia est super attentive et s'occupe de nos postures. Elle nous encourage beaucoup. J'ai beaucoup apprécié son énergie, patience et pédagogue. Thank you !
★★★★★
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Meilleur cours de Paris, prof au top qui fait aimer le sport le dimanche !
★★★★★
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Nadia mon rayon de soleil du dimanche même quand le vigoureux vent froid arrive avec ses flocons de neige !!! Les cours passent comme une lettre à la poste même si on travaille à fond 💪🏻💪🏻💪🏻
Circuit Training (4,9/5)
★★★★★
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best class ever, with the most supporting encouraging teacher passionate about her work :)
★★★★★
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Exercices variés et coach motivée qui arrive à nous corriger. Salle propre et vestiaires pratiques et propres également.
★★★★★
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Súper Class with Ophélie! She explains clearly and pays attention to everyone. Grazie mille! 😚
★★★★★
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Super cours, ambiance bienveillante ✨
★★★★★
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Cours très challengeant, Ophélie nous motive bien !
★★★★★
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Great exercices for strength! Ophélie is so friendly! She pays attention to everyone. Merci beaucoup 😚
Offre Black Week
25€ 12€ le cours
Pack de 12 cours à utiliser jusqu'au le 15 janvier.
Offre valable jusqu'au 26 novembre 23h59
Aurélie a 2800 avis (4,9/5)
★★★★★
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Aurélie est géniale ! Solaire, joyeuse et motivante, elle donne des alternatives en fonction de son niveau.
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Un rayon de soleil, coach Pilates si précise et toujours aussi surprenante. Merci
★★★★★
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La bonne humeur d’Aurélie est communicative, elle sait nous challenger tout en renouvelant les exercices 🔥
★★★★★
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J’adore les cours d’Aurélie qui est hyper douée dans sa discipline et si dynamique. Les cours sont bien construits et le temps passe à toute vitesse.
★★★★★
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Toujours aussi au top Aurelie, bienveillance, douceur et une force pendant ses cours, une fois testé on ne peut plus s’en passer :) merci
★★★★★
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Aurelie est une super prof pétillante et très bienveillante. Un cours au top où l’on transpire bien