Un studio Fitness, pour nous les filles !

Les Ailes du Canal,Le studio Fitness et bien-être au féminin, pour chouchouter son corps en toute sérénité dans un esprit de sororité.

Club 100% féminin

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Entrainements HIIT de 30 minutes

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Coaching Forme et Diététique

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Quelques témoignages

un super lieu cosy, accueillant, de supers coachs, une intimité typiquement féminine.. merci❤️❤️

Marion, 28 ans.

Ce studio propose un entrainement efficace pour en un temps record et les coachs sont bienveillantes. J’y croise des filles que je ne rencontrerais jamais, c’est inédit en terme de mélange ( âge, catégories sociales etc)

Catherine, 43 ans.

Ambiance très agréable. Coachs hyper attentives et professionnelles. Les cours sont variés avec un accompagnement hyper pro dans les cours de Luiza.

Léa, 25 ans.

J’aime l’originalité du parcours, le suivi personnalisé et la bonne ambiance. Entre femmes , il y a plus de discussions malgré les différences d’âge, et on évite les “beaufs qui te regardent tout le temps!

Lise, 28 ans, pharmacienne.

Ce club propose un entrainement efficace pour en un temps record et les coachs sont bienveillantes. J’y croise des filles que je ne rencontrerais jamais, c’est inédit en terme de mélange ( âge, catégories sociales etc)

Catherine, 43 ans, éditrice.

J’adore la convivialité et la simplicité de cette salle de sport et le soutien des coachs au quotidien. On est plus à l’aise entre collègues féminines qu’avec des hommes qui nous regardent. Il n’y a pas de jugement.

Maguy, 69 ans, retraitée.

Le concept de circuit de courte durée et très accessible, est top ! Tout est personnalisé en fonction de chacune. C’est un challenge au quotidien. Il y a une super ambiance entre femmes! On se comprend, ça reste simple et on est pas là à se regarder de haut en bas. C’est bienveillant et il n’y a pas de compétition.

Myriam, 45 ans, Acheteuse .

C’est un club intimiste et les coachs sont super abordables, accessibles et gentilles. C’est chouette que ce soit que pour les filles. Les appareils de muscu ne sont pas accaparés par les garçons. Il y a de tous les âges et on est entre nous, sans complexe.

Mathilde, 22 ans, Etudiante .

On ne s’ennuie jamais sur le circuit, on change de station toutes les 30 secondes et il y a des exercices variés. L’idée du badge personnalisé, stimule et motive.Au niveau ambiance, on est relax et moins pudique. Dans les salles mixtes, on a honte de son ventre. C’est plus détendu entre filles.

Nadège, 33 ans, mère au foyer .

Je me suis inscrite pour le coté féminin et le parcours circulaire. Le coté ludique de l’entrainement m’a attiré. C’est un club cosy et c’est plus propre, moins brutal qu’un club mixte. Et puis les machines sont faites pour les femmes.

Raphaêlle, 48 ans, Directrice artistique .

J’aime beaucoup les cours collectifs car c’est stimulant . Je ne suis pas venue pour le coté féminin mais finalement c’est un plus au niveau de l’ambiance!

Maîté, 76 ans, retraitée .

Le circuit en accès libre permet de venir facilement. Je viens tous les jours depuis de nombreuses années! J’aime également les exercices et les défis proposés par les coachs qui sont présentes tous les jours au club. C’est agréable d’être entre femmes car on peut s’habiller comme on veut.

Joêlle, 72 ans, retraitée .

La salle est agréable et très propre. Le programme est diversifié et les cours de Zumba sont top ! Je préfère cette salle 100% féminine car l’ambiance est différente et plus chaleureuse.

Fatima, 50 ans, Adjointe administrative .

J’adore la formule 30 minutes avec le badge personnalisé. C’est simple, rapide et efficace! Et au niveau de l’ambiance, il n’y a pas de gros lourdingues qui te matent !!! Personne ne te juge sur la façon dont tu es habillée. On a pas peur du regard de l’autre: c’est reposant !

Hélène, 24 ans, Chargée de recrutement .

Un studio 100% féminin

Nous vous proposons une remise en forme ciblée répondant aux demandes spécifiques des femmes :

ici les équipements ont été conçus spécialement pour les femmes et les exercices tel que le renforcement de la sangle abdominale sont tout particulièrement pensés dans le respect de votre anatomie.

Un lieu 100% féminin pour s’entrainer dans une ambiance décomplexée et conviviale avec le soutien bienveillant de l’équipe et des copines

Efficace en 30 minutes chrono

Le temps , vous n’en avez jamais assez…… Alors notre club LES AILES DU CANAL est fait pour vous !
Notre entrainement complet de 30 minutes permet de travailler l’ensemble de la silhouette .

30 minutes sur notre circuit équivaut à une séance d’une heure en salle classique !
Ici vous ne repartirez pas sans avoir pu travailler un groupe musculaire .

Nous vous proposons un circuit training “HIIT machines” avec exercices fractionnés alternant plateformes (30 sec de cardio et/ou d’exercices) et machines hydrauliques adaptées à votre morphologie féminine.

Des sessions collectives pour un maximum de motivation

Des Sessions coachées de 30 minutes en circuit training ” HIIT Machines”, alternant le renforcement musculaire au poids du corps et le renfo sur machine. Et des Ateliers de 45 minutes (HIIT, GRIT et Cuisses Abdos Fessiers, Pilates, Stretching ) pour encore plus de challenge!

Un programme personnalisé de vos entrainements

Quelque soit votre âge et votre condition physique, le club LES AILES DU CANAL s’adresse à toutes les femmes même les moins sportives !

Une coach présente en permanence au club, vous conseille et vous motive. Un système de badge personnalisé vous permet d’adapter votre entrainement à votre condition physique et à vos objectifs et de suivre l’évolution de vos entrainements et de vos progrès.

Un coaching Forme et Diététique

Nous vous proposons un bilan forme régulier avec prises de mesures mensuelles et Coaching diététique adapté à vos besoins et vos objectifs.

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