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Pilates & more

Nos différents cours de Pilates à Paris

Pilates

Descriptif
Découvrez le Pilates dans sa forme la plus authentique ! Ce cours vous emmène aux racines de cette pratique éprouvée, offrant un renforcement musculaire profond tout en peaufinant vos alignements et engagements. Chaque mouvement est conçu pour harmoniser corps et esprit, en respectant les principes fondamentaux du Pilates. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, à renforcer vos muscles en profondeur ou simplement à redécouvrir l’essence du Pilates, ce cours est fait pour vous. !
Niveau

Intensité: ★★☆☆

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★☆☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Ophélie/ Roxane

Pilates
Ball

Descriptif

Plongez dans un univers où l’équilibre rencontre l’instabilité avec le « Pilates Ball » ! Dans ce cours unique, défiez-vous avec des ballons souples et instables qui transforment chaque mouvement en une quête d’équilibre et de force. A la fois ludique et rigoureux, ce cours vise à tonifier votre corps de la tête aux pieds, avec un accent particulier sur le renforcement de la sangle abdominale et la maîtrise posturale.
Si vous cherchez une manière fun et exigeante de repousser vos limites tout en sculptant votre silhouette, « Pilates Ball » est votre terrain de jeu parfait.
Relevez le défi et dansez avec l’instabilité ! 🎈💪🌀

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement:★★★★


Équilibre: ★★★★

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur
Aurélie

Pilates
Burn

Descriptif

Cours de Pilates exigeant pour une pratique en musique de renforcement musculaire profond et ininterrompu. Grâce à l’utilisation de petit matériel, nous élevons le niveau d’intensité, garantissant une session stimulante et transformatrice. Êtes-vous prêt à relever le défi? 

Libérez l’adepte passionné du Pilates qui sommeille en vous et embrasez votre potentiel avec « Pilates Burn » ! 🔥

Niveau

Intensité: ★★☆☆

Renforcement:★★★★

Mobilité: ★☆☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Aurélie, Domitille

Pilates
Soft

Descriptif

Immergez-vous dans l’univers du Pilates classique sur tapis! 

Le « Pilates Soft » vous invite à vous reconnecter aux fondamentaux du Pilates. Dans ce cours, nous valorisons la lenteur, la respiration profonde et un renforcement centré, afin de perfectionner votre posture. 

Que vous fassiez vos premiers pas dans le monde du Pilates ou que vous souhaitiez affiner vos techniques, le professeur vous accompagnera dans une pratique exigeante et en conscience. Embarquez dans ce voyage de découverte et de redécouverte de soi!

Niveau

Intensité: ★☆☆☆

Renforcement: ★★★☆

Mobilité: ★☆☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Bénedicte

Pilates
Barre

Descriptif

Sculptez en Rythme 🎵💪 

Découvrez le « PILATES BARRE », l’entraînement qui fusionne la barre au sol à l’intensité du Pilates. Concentrez-vous sur le renforcement du core dans un cours complet à faible impact mais haute intensité, parfait pour tonifier le corps, améliorer l’endurance musculaire, l’agilité et la flexibilité. Le tout, rythmé par une bande son motivante. 🎶🩰💪   

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement: ★★★★

Mobilité: ★★★★

 

Equipement
Se pratique pieds nus ou en chaussettes
Professeur

Camille, Domitille

Pilates
"like a reformer"

Descriptif

Instabilité, Glisse et Intensité 🌟💪🌀

Ce cours challengeant favorise la longueur, la force, la flexibilité et l’équilibre.

Comme avec le REFORMER, vous travaillerez en contractions musculaires excentriques : en résistant à la force du déséquilibre, le muscle se renforce en s’allongeant.

Avec le Roller: Découvrez le pouvoir de l’instabilité et engagez-vous dans un travail profond en unilatéral pour équilibrer et renforcer le haut comme le bas de votre corps. Chaque exercice avec le roller vous pousse à trouver votre centre de gravité, perfectionnant votre équilibre et rectifiant les déséquilibres musculaires.

Avec le Slider: Préparez-vous à glisser dans l’intensité, où chaque mouvement lent et contrôlé brûle et tonifie encore davantage!

Déconseillé aux femmes enceintes de plus de 6 mois.

Niveau

Intensité: ★★★★

Renforcement:★★★★

Mobilité: ★★☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Domitille

Pilates
Fascias

Descriptif

Explorez la Profondeur de Votre Corps 🌟💪🌀

Bienvenue dans l’univers du Pilates Fascias, où chaque couche de votre corps révèle sa subtilité et sa puissance. Ce cours unique vous invite à plonger au cœur de votre être, automatisant les contractions musculaires pour bâtir un corps fort, indépendant, et en parfaite harmonie avec lui-même.

Ici, le corps parle, il ne ment pas, et il ne se trompe jamais. Devenez acteur et auteur de votre santé en découvrant l’interconnexion profonde de chaque fibre, chaque muscle, grâce aux chaînes fasciales. 

La grande différence avec le Pilates classique ? Oubliez les inspir/expir classiques tout au long du cours ! Bienvenue dans un monde où le ressenti et l’intensité prennent le dessus, vous guidant à travers une expérience où la connexion des chaînes fasciales transforme chaque mouvement en un acte de conscience profonde.

À la fin de ce cours, vous ne vous serez pas seulement entraîné et renforcé, vous aurez également ressenti, compris et intégré la puissance de votre corps.

Niveau

Intensité: ★☆☆☆

Renforcement:★★★☆

Mobilité: ★★☆☆

Equipement
Se pratique pieds nus .
Professeur

Roxane

Avis (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
C’était super 🔥 ! très belle découverte et belle énergie ! La salle est top. Un grand merci à Camille pour ce cours. Hyper dynamique, attentive, à l’écoute et qui propose différentes options en fonction du niveau. Bref c’était top sur tous les niveaux 😀
★★★★★
Avis récent
Première expérience réussie : cours tonic et énergisant ! Camille est très pédagogue et encourageante. La salle est top (casier chaussures à l’entrée, casier verrouillable pour les sacs et affaires personnelles), grande et aérée !
★★★★★
Avis récent
Great vibes. Instructor has a great way of motivating everyone, studio feels homely and cozy. The workout was good and engaged full body, as a beginner I felt good ad was able to push myself.
★★★★★
Avis récent
L’ambiance est super avec le coach Domitille ! J’adore cette discipline crée par elle! I’ll be back!!😘💗 and the staff Karine est troop gentille ! Merci beaucoup!
★★★★★
Avis récent
Nice beautiful place, it smells good in the room. 🌷 coach Roxane corrects our posture. After this session, I feel relaxed.
★★★★★
Avis récent
Salle super propre, coach pleine d’énergie, qui corrige bien les positions ! Au top
★★★★★
Avis récent
Exercices variés et coach motivée qui arrive à nous corriger. Salle propre et vestiaires pratiques et propres également.
★★★★★
Avis récent
Le lieu est top ! Le cours de Julia est génial. J’ai adoré !
★★★★★
Avis récent
Wow l’ambiance !!! La bienveillance et les courbatuuuuures après ! Folie
Pilates (4,8/5)
★★★★★
Avis récent
Excellent cours ! La salle est magnifique et la professeure est très compétente, très sympathique. Le cours est extrêmement bien construit, j’ai passé un très bon moment.
★★★★★
Avis récent
Très pro. Très bien expliqué pour des novices en Pilates
★★★★★
Avis récent
Cours dynamique avec de la théorie et de la pratique très intéressante. La prof fait très attention à chaque posture de chaque élèves ce qui est très agréable et important.
★★★★★
Avis récent
Super cours de Pilates ! Première fois avec un magic circle belle initiation avec Ophélie qui est à l'écoute et de très bons conseils ! Je reviendrai :)
★★★★★
Avis récent
Nice beautiful place, it smells good in the room. 🌷 coach Roxane corrects our posture. After this session, I feel relaxed.
★★★★★
Avis récent
Ophélie est super, une coach qui prend le temps de suivre et expliquer. Exercices intenses, mais qu'on peut adapter à notre niveau. Ça faisait longtemps que je ne prenais pas un cours de pilates si intéressant. La salle est top, très propre et bien équipée de tout.
Pilates Ball (5/5)
★★★★★
Avis récent
Si tu veux travailler tes abs avec un gros ballon, 🔥 Aurélie est génial
★★★★★
Avis récent
Un super cours complet avec une prof souriante et pédagogue! Très bon accueil, excellent prof, très bon cours, très tonique, parfait.
★★★★★
Avis récent
Super cours ! Prof avec 1 belle énergie et on travaille tous les muscles. Je recommande.
★★★★★
Avis récent
très bon accueil, excellent prof, très bon cours, très tonique, parfait.
★★★★★
Avis récent
Cours de Pilates carré, Aurélie est solaire et maitrise tellement bien ses cours + les ballons pour sculpter en profondeur.
★★★★★
Avis récent
Cours super super efficace !! Aurélie est top et drôle, je recommande !
Pilates Burn (4,8/5)
★★★★★
Avis récent
ON FIRE 🔥 Aurélie est vraiment une super coach qui mets la bonne humeur durant la séance - et ça fait du bien !!
★★★★★
Avis récent
Premier cours de Pilates pour moi, j’ai adoré ! Ça demande de la concentration ce qui évite vraiment de réfléchir en même temps, on déconnecte ! Et on sent tout de suite que ça travaille. Domitille prend le temps d’observer chaque personne pour corriger la posture/le mouvement si besoin, vraiment génial ! Merci Domitille, je reviendrai :)
★★★★★
Avis récent
Vraiment top ce cours, un des meilleurs que j’ai pu faire jusqu’à présent !
★★★★★
Avis récent
Cours très chouette, où la prof prend le temps de corriger les postures qui ne vont pas et est très motivante.
★★★★★
Avis récent
Meilleure prof, meilleur cours, adapté à tous niveaux
★★★★★
Avis récent
Domitille était très motivante et attentive aux différents niveaux présents dans la classe. Le cours était parfait pour une remise au sport de rentrée. Merci!
Pilates Soft (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Super cours, soft et pourtant engageant. Efficace et puissant. J'ai adoré 😍
★★★★★
Avis récent
Merci pour ce cours très qualitatif! Chaque position était vérifiée et corrigée si besoin.
★★★★★
Avis récent
J’ai beaucoup aimé ce premier cours de Pilates ! La prof était très douce et expliquait bien les mouvements à faire. Salle et ambiance très cosy !
★★★★★
Avis récent
Le cours était génial ! Super accessible pour les débutants. Bénédicte était très encourageante : )
★★★★★
Avis récent
Ma première fois au pilates avec une prof ! Et Franchement c’était génial ! Doux et intense j’ai adoré ! Bénédicte est très pédagogue et bienveillante. Merci pour ce moment ! ✨
★★★★★
Avis récent
She was so lovely the class was great. It was very slow however so if you are looking for an intense workout this isn’t the one. But amazing for breathing and stretching!
Pilates Barre (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Really good class, challenging
★★★★★
Avis récent
Excellent !
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Pilates Roll & Slide (4,7/5)
★★★★★
Avis récent
Cours challengeant avec une superbe prof
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Pilates Fascias (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Olivia
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Piero a 189 avis (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Super cour avec Piero ! Il explique très bien, les exercices sont variés et créatifs et il prend le temps de corriger les postures ! +++
★★★★★
Avis récent

Super, Piero est très attentif à chacun et propose différents niveaux d’adaptation pour chaque exercice !

★★★★★
Avis récent

Studio chaleureux, prof à l’écoute et cours tonique, je recommande et je reviendrai!

★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Robin
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Minna
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Béatrice
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Marie
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Coach a 56 avis (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
★★★★★
Avis récent
Summer pass - Faites du sport cet été
Offre dispo jusqu'au 14 Aout
20 Cours
240€ au lieu de 400€.
Offre Black Week
25€ 12€ le cours
Pack de 12 cours à utiliser jusqu'au le 15 janvier.
Offre valable jusqu'au 26 novembre 23h59
Aurélie a 2800 avis (4,9/5)
★★★★★
Avis récent
Aurélie est géniale ! Solaire, joyeuse et motivante, elle donne des alternatives en fonction de son niveau.
★★★★★
Avis récent
Un rayon de soleil, coach Pilates si précise et toujours aussi surprenante. Merci
★★★★★
Avis récent
La bonne humeur d’Aurélie est communicative, elle sait nous challenger tout en renouvelant les exercices 🔥
★★★★★
Avis récent
J’adore les cours d’Aurélie qui est hyper douée dans sa discipline et si dynamique. Les cours sont bien construits et le temps passe à toute vitesse.
★★★★★
Avis récent
Toujours aussi au top Aurelie, bienveillance, douceur et une force pendant ses cours, une fois testé on ne peut plus s’en passer :) merci
★★★★★
Avis récent
Aurelie est une super prof pétillante et très bienveillante. Un cours au top où l’on transpire bien