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GYROTONIC®

Gyrotonic à Paris 10

GYROTONIC®

Inspiré des pratiques du Yoga, du Pilates ou du Tai Chi, le Gyrotonic permet de tonifier et d’étirer les muscles du corps en douceur.

Les cours sur machine sont proposés en séance individuelle ou en duo.

La machine GYROTONIC® fonctionne comme un véritable partenaire qui permet d’accéder à des sensations d’apesanteur et de résistance contrôlée, travaillant en douceur et longueur sur les muscles, les fascias et le système nerveux.

Pour réserver, achetez au préalable votre PASS crédits (7 crédits nécessaires pour un cours de Gyrotonic), puis contactez le professeur pour convenir d’un RV.

Cette discipline s’adresse aussi bien au grand public débutant qu’aux athlètes de haut niveau.

En savoir plus sur la méthode

GYROKINESIS®

Les cours de GYROKINESIS® quand à eux, se pratiquent sans machine, tout en étant basés sur les mêmes concepts.

Pour que celles et ceux qui ne sont pas attirés par un travail sur machine puissent aussi découvrir puis approfondir les principes et bénéfices indéniables pour la santé, de cette approche du mouvement.

Basé sur la méthode GYROTONIC®, le GYROKINESIS® se pratique en cours collectif sur tapis et/ou avec un tabouret.

Discipline qui combine à la fois le renforcement abdominal du Pilates,
la souplesse du yoga, l’élégance de la danse et la dimension énergétique
du Taï-chi.
Une forme de gym en version 3D qui fait travailler le corps à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale, tout en douceur et en fluidité.
Les muscles et les articulations sont étirés, renforcés et libérés.
Accessible à tous.

Découvrez nos professeurs de GYROTONIC®

Equipement

Tapis et accessoires fournis. Le cours se déroule en chaussettes .

Merci d’apporter votre serviette, bouteille d’eau et votre sourire !

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.