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GYROTONIC®

GYROTONIC®

Inspiré des pratiques du Yoga, du Pilates ou du Tai Chi, le Gyrotonic permet de tonifier et d’étirer les muscles du corps en douceur.

Les cours sur machine sont proposés en séance individuelle ou en duo.

Pour réserver, achetez au préalable votre carte RV (coaching solo à l’unité ou en pass 10 séances), puis contactez le professeur pour convenir d’un RV.

Cette discipline s’adresse aussi bien au grand public débutant qu’aux athlètes de haut niveau.

En savoir plus sur la méthode

GYROKINESIS®

Basé sur la méthode gyrotonic, le gyrokinesis se pratique en cours collectif sur tapis et/ou avec un tabouret.
Discipline qui combine à la fois le renforcement abdominal du Pilates,
la souplesse du yoga, l’élégance de la danse et la dimension énergétique
du Taï-chi.
Une forme de gym en version 3D qui fait travailler le corps à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale, tout en douceur et en fluidité.
Les muscles et les articulations sont étirés, renforcés et libérés.
Accessible à tous.

Equipement

Tapis et accessoires fournis. Le cours se déroule en chaussettes .

Merci d’apporter votre serviette, bouteille d’eau et votre sourire !

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.