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La gymnastique faciale ou Yoga du Visage

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Vous vous demandez peut-être ce qu’est la gymnastique faciale. Dans cet article, nous vous expliquons de manière détaillée en quoi consiste cette méthode et quels sont ses bienfaits. Nous vous introduisons également à diverses techniques efficaces de gym faciale....

Guide comparatif : Hatha Yoga et Yoga Vinyasa

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Vous savez certainement déjà qu’il existe plusieurs types de yoga. Toutefois, vous avez du mal à vous y retrouver parmi la kyrielle d’informations présentes à ce sujet sur Internet. Aujourd'hui, nous nous intéresserons aux Hatha Yoga et Yoga Vinyasa. Hatha Yoga et...

7 postures principales du Hatha Yoga

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Nous avons déjà abordé dans un article précédent la description de quelques postures du Hatha Yoga. Cette fois-ci, nous approfondirons les principales postures ou asanas de cette discipline. Notre objectif est de vous faire découvrir le Hatha Yoga et ses bénéfices en...

Le Hatha Yoga : origine, histoire et vertus pour le corps et l’esprit

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Il existe diverses pratiques de la discipline de yoga telles que le Yoga Hormonal, le Yin Yoga, le Yoga Vinyasa ou encore le Yoga Nidra. Chacune des différentes techniques de yoga comporte de nombreux avantages sur le plan mental et physique. Dans cet article, nous...

Comment se remettre au sport progressivement après le confinement

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Pour beaucoup d’entre-nous, la pandémie et le confinement ont signifié un arrêt soudain de l’activité physique et du sport. Le fait d’être à la maison, en mode télétravail, sans accès aux salles de sport et gymnases, a modifié les habitudes sportives et alimentaires...

Les bienfaits du yoga hormonal

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Vous vous demandez certainement ce qu’est le yoga hormonal ou yoga des hormones. En effet, il existe de nombreuses méthodes de yoga et ce type de yoga n’est certainement pas des plus connus. Dans cet article, nous vous proposons un compte-rendu complet sur le yoga des...

Les bienfaits du yoga en période de télétravail

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Depuis le début de la pandémie, le travail en ligne a le vent en poupe. En effet, face à l’impossibilité de se rendre sur le lieu de travail ou au bureau à cause du risque de propagation du virus, de nombreuses entreprises ont eu la possibilité de passer en mode...

Les Ailes du Canal, notre studio de yoga spécialisé à Paris 10

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Vous êtes adepte du yoga et vous recherchez des cours spécialisés de yoga dans le 10ème arrondissement à Paris ? Le studio fusion Les Ailes du Canal, situé à Paris 10, près du métro La République vous propose divers types de yoga dispensés par des experts de cette...

Yin Yoga : histoire, pratique et bienfaits

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Le Yin Yoga ou Yoga Yin et Yang allie différents aspects de la médecine traditionnelle chinoise avec des postures plus longues ou asanas que dans d’autres styles de Yoga. Style de yoga au rythme lent, les diverses postures permettent de canaliser les canaux...

En quoi consiste le Yoga Nidra ?

En quoi consiste le Yoga Nidra ?

Signifiant littéralement « Sommeil lucide », le Yoga Nidra équivaut, dans la mythologie hindoue, à l’état de sommeil yogique. Également dénommé « sommeil conscient », cette ancienne technique correspond à un état lors duquel nous atteignons un stade de relaxation...