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Les nouvelles tendances du Pilates en 2021

Les nouvelles tendances du Pilates en 2021

Dans un article précédent, nous vous avons introduit à la méthode Pilates. Nous avons détaillé son histoire, sa pratique et ses bienfaits. Aujourd’hui, nous analyserons davantage cette discipline considérée comme de la gymnastique douce. Nous vous proposons de...

Yoga vinyasa Paris

Yoga vinyasa Paris

Sur environ 10 millions de Français pratiquant le yoga, 26 % s’y sont mis en plein déroulement de la crise sanitaire. Si cette pratique est autant plébiscitée, c’est en raison de ses nombreux bienfaits en matière de bien-être physique et mental. Cela dit, même si le...

Hatha yoga Paris 11

Hatha yoga Paris 11

À la fois une médecine douce et un art de vivre, le yoga exprime une union entre le corps, le cœur et l’esprit. Entre les différentes postures et exercices de respiration, cette discipline se décline sous diverses formes pouvant être assimilées à des spécialités. En...

Yoga et Pilates Paris : notions essentielles pour une bonne séance

Yoga et Pilates Paris : notions essentielles pour une bonne séance

Certaines pratiques très anciennes continuent aujourd’hui encore d’occuper une place très spéciale au cœur de nos sociétés. C’est le cas du yoga qui s’est énormément répandu depuis plus d’un millénaire. Dans cet article, nous vous amenons à la découverte de cette...

Yoga Vinyasa Paris 10

Yoga Vinyasa Paris 10

Le maintien du corps et de l’esprit contribue énormément au bien-être global de l’homme. Pour ce faire, de plus en plus de gens s’adonnent à de nombreuses activités sportives telles que le fitness, la musculation ou le jogging. Or, l’une des plus célèbres activités...

Pilates paris 10

Pilates paris 10

Le réel épanouissement de tout être nécessite que ce dernier puisse maîtriser son corps et équilibrer son esprit. Pour satisfaire ces exigences, l’une des voies les plus fiables et accessibles à toute personne reste le Yoga. Mais, qu’est-ce que c’est que le Yoga et...

Yoga Paris 11, une pratique qui vous procure bien-être mental et physique

Yoga Paris 11, une pratique qui vous procure bien-être mental et physique

Yoga Paris 11 Le yoga est une discipline disposant d’une variété de styles et qui procure de nombreux bienfaits. Si vous êtes situés à Paris 11 sachez que les cours de yoga, y sont également dispensés. Découvrez ici ce qu’est le yoga, ses bienfaits, ses différents...

Yoga Paris 10

Yoga Paris 10

Pratiquer le yoga offre plusieurs avantages, surtout lorsque cela se fait dans un bon cadre. Cet article explore l’essentiel de ce qu’il faut savoir sur le yoga pour mieux le pratiquer. Vous y découvrirez également l’endroit idéal pour faire du Yoga Paris 10. Le yoga...

Faire du yin yoga à Paris 11 : pourquoi et comment réussir ?

Faire du yin yoga à Paris 11 : pourquoi et comment réussir ?

Le yin yoga est une pratique lente et qui a de nombreuses vertus. Elle représente un mélange de yoga et de méditation. Simple à faire chez soi ou dans un centre spécialisé, le yin yoga offre de nombreux bienfaits. Il permet notamment d’avoir des pauses quotidiennes...

Yoga du visage Paris

Yoga du visage Paris

Beaucoup plus connu comme un art de vivre, le yoga a également su faire son entrée dans le cercle des médecines alternatives. Globalement centré sur la pratique de postures et d’exercices de respiration, son champ d’action touche généralement la totalité du corps....

Faire du hatha yoga à Paris : pourquoi et comment réussir ?

Faire du hatha yoga à Paris : pourquoi et comment réussir ?

Le corps humain est souvent confronté à des situations qui représentent un frein pour son plein épanouissement. Pour préserver sa forme physique et pour booster son bien-être, certains exercices sont d’une grande efficacité. Le hatha yoga regroupe un ensemble...

Yoga Paris 

Yoga Paris 

Ensemble d’exercices de respiration et de postures visant le bien-être physique et mental, le yoga est une pratique ancestrale qui attire aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. En France, on compte plus de 10 millions de personnes qui pratiquent cette discipline. À...

Pilates Paris 11

Pilates Paris 11

Renforcer les muscles en profondeur et améliorer la posture du corps tout en douceur, c’est ce que promet la méthode Pilates qui attire aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. À mi-chemin entre danse, gymnastique douce et yoga, cette discipline propose de nombreux...

La Méthode Pilâtes

La Méthode Pilâtes

La méthode Pilâtes vous intéresse, toutefois, vous voulez en savoir sur cette pratique de gymnastique douce. Dans cet article, nous vous expliquons en quoi consiste cette technique. Nous passerons en revue ses principes et ses aspects bénéfiques tant pour le plan...

Yoga des hormones

Yoga des hormones

Le yoga fait partie des disciplines sportives procurant bien-être à l’être humain. Il s’agit d’une activité physique et spirituelle très appréciée pour ses nombreux effets bénéfiques sur la santé. Au fil du temps, cette pratique se réinvente sans cesse et se décline...

Yin Yoga Paris

Yin Yoga Paris

Le yin yoga est devenu une pratique de plus en plus fréquente dans bon nombre de studios de yoga. En effet, ce type de yoga connu pour ses vertus tant bienfaisantes pour le corps que pour l’esprit est assez répandu. Cet article vous en dit plus sur ce qu’est le yin...

Cours de yoga à paris

Cours de yoga à paris

Originaire d’Inde, le terme yoga signifie « union » en sanskrit. C’est une pratique ancestrale qui est fondée sur l’union du corps et de l’esprit et l’union de l’âme individuelle (la nôtre) et de l’âme universelle (le Créateur). Souvent vu comme un simple sport, le...

Yoga nidra Paris 10

Yoga nidra Paris 10

Le yoga est une activité physique de relaxation qui contribue au bien-être de l’être humain. Cependant, on distingue plusieurs formes de cette activité. Parmi elles, se retrouve le yoga nidra qui offre de nombreux bienfaits au corps ainsi qu’à l’esprit. Découvrez à...

Yoga hormonal paris : Que savoir sur cette pratique tendance ?

Yoga hormonal paris : Que savoir sur cette pratique tendance ?

Le yoga est une doctrine indienne composée d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration dont le but est d’optimiser le bien-être et de favoriser la détente. À travers les années, cette pratique s’est considérablement démocratisée dans le monde. Aujourd’hui,...

Yoga iyengar Paris 10

Yoga iyengar Paris 10

Pour jouir d’une bonne santé, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulièrement. Le yoga qui fait partie de ces dernières, attire de plus en plus de passionnées et existe sous différents types dont le yoga iyengar. La pratique de ce type de yoga exige...

Yoga nidra paris : 10 avantages que vous en tirerez

Yoga nidra paris : 10 avantages que vous en tirerez

Il n’est pas rare que vous ayez déjà entendu dire que la pratique du yoga était bénéfique pour la santé. C’est bien vrai, car le yoga nidra paris peut impacter positivement votre corps et votre mental. Pratiquer le yoga ne consiste pas seulement à réaliser des...

Yoga Iyengar Paris

Yoga Iyengar Paris

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend un ensemble d’exercices visant à apporter le bien-être. Toutefois, il est subdivisé en plusieurs styles, les uns différents aux autres. Parmi ces derniers, figure le yoga Iyengar, un yoga dit...

Particularités et vertus du Yoga Iyengar

Particularités et vertus du Yoga Iyengar

Au cours de divers articles, nous avons déjà abordé la pratique du Yoga Iyengar. Cette fois-ci, nous avons estimé que cette discipline yogique méritait que l’on s’y attarde plus en profondeur. Comme à l’accoutumée, nous formulerons donc une définition de ce style de...

Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?

Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?

Introduction Aujourd’hui, nous avons décidé de vous introduire à l’univers et à la pratique du Yoga Vinyasa. Nous vous parlerons de ses origines et nous tenterons d’en formuler une définition précise. Par la suite, nous évoquerons les avantages sur le plan physique et...

Différences entre le Yoga Vinyasa et Yoga Iyengar

Différences entre le Yoga Vinyasa et Yoga Iyengar

Dans un article précédent, nous vous avons expliqué la différence entre le Hatha Yoga et le Yoga Vinyasa. Aujourd’hui, nous avons décidé d’aborder une nouvelle pratique de yoga, le Yoga Iyengar, et de voir en quoi elle diffère du Yoga Vinyasa. Dans un premier temps,...

La gymnastique faciale ou Yoga du Visage

La gymnastique faciale ou Yoga du Visage

Vous vous demandez peut-être ce qu’est la gymnastique faciale. Dans cet article, nous vous expliquons de manière détaillée en quoi consiste cette méthode et quels sont ses bienfaits. Nous vous introduisons également à diverses techniques efficaces de gym faciale....

Guide comparatif : Hatha Yoga et Yoga Vinyasa

Guide comparatif : Hatha Yoga et Yoga Vinyasa

Vous savez certainement déjà qu’il existe plusieurs types de yoga. Toutefois, vous avez du mal à vous y retrouver parmi la kyrielle d’informations présentes à ce sujet sur Internet. Aujourd'hui, nous nous intéresserons aux Hatha Yoga et Yoga Vinyasa. Hatha Yoga et...

7 postures principales du Hatha Yoga

7 postures principales du Hatha Yoga

Nous avons déjà abordé dans un article précédent la description de quelques postures du Hatha Yoga. Cette fois-ci, nous approfondirons les principales postures ou asanas de cette discipline. Notre objectif est de vous faire découvrir le Hatha Yoga et ses bénéfices en...

Le Hatha Yoga : origine, histoire et vertus pour le corps et l’esprit

Le Hatha Yoga : origine, histoire et vertus pour le corps et l’esprit

Il existe diverses pratiques de la discipline de yoga telles que le Yoga Hormonal, le Yin Yoga, le Yoga Vinyasa ou encore le Yoga Nidra. Chacune des différentes techniques de yoga comporte de nombreux avantages sur le plan mental et physique. Dans cet article, nous...

Comment se remettre au sport progressivement après le confinement

Comment se remettre au sport progressivement après le confinement

Pour beaucoup d’entre-nous, la pandémie et le confinement ont signifié un arrêt soudain de l’activité physique et du sport. Le fait d’être à la maison, en mode télétravail, sans accès aux salles de sport et gymnases, a modifié les habitudes sportives et alimentaires...

Les bienfaits du yoga hormonal

Les bienfaits du yoga hormonal

Vous vous demandez certainement ce qu’est le yoga hormonal ou yoga des hormones. En effet, il existe de nombreuses méthodes de yoga et ce type de yoga n’est certainement pas des plus connus. Dans cet article, nous vous proposons un compte-rendu complet sur le yoga des...

Les bienfaits du yoga en période de télétravail

Les bienfaits du yoga en période de télétravail

Depuis le début de la pandémie, le travail en ligne a le vent en poupe. En effet, face à l’impossibilité de se rendre sur le lieu de travail ou au bureau à cause du risque de propagation du virus, de nombreuses entreprises ont eu la possibilité de passer en mode...

Les Ailes du Canal, notre studio de yoga spécialisé à Paris 10

Les Ailes du Canal, notre studio de yoga spécialisé à Paris 10

Vous êtes adepte du yoga et vous recherchez des cours spécialisés de yoga dans le 10ème arrondissement à Paris ? Le studio fusion Les Ailes du Canal, situé à Paris 10, près du métro La République vous propose divers types de yoga dispensés par des experts de cette...

Yin Yoga : histoire, pratique et bienfaits

Yin Yoga : histoire, pratique et bienfaits

Le Yin Yoga ou Yoga Yin et Yang allie différents aspects de la médecine traditionnelle chinoise avec des postures plus longues ou asanas que dans d’autres styles de Yoga. Style de yoga au rythme lent, les diverses postures permettent de canaliser les canaux...

En quoi consiste le Yoga Nidra ?

En quoi consiste le Yoga Nidra ?

Signifiant littéralement « Sommeil lucide », le Yoga Nidra équivaut, dans la mythologie hindoue, à l’état de sommeil yogique. Également dénommé « sommeil conscient », cette ancienne technique correspond à un état lors duquel nous atteignons un stade de relaxation...

Se tonifier en 3D avec le GYROTONIC® à Paris

Se tonifier en 3D avec le GYROTONIC® à Paris

Si vous cherchez une activité physique complète pour tonifier l’ensemble de vos muscles en douceur, la méthode GYROTONIC® est faite vous. Le Gyrotonic est une technique dont certaines caractéristiques s’inspirent du Taï Chi Chuan, du Pilates, du yoga, de la natation...